てとろぐ

体調の話ばかりになってしまうけど、結局前回からメンタルが安定しなくて、たいしたことないことで号泣したり、布団に入ると鬱状態で眠れなかったりして、でもこれPMDD（月経前不快気分障害）もあると思うんだな。あとは寒さと…疲れと…やっぱ身体の不調を引きずってるのと…全部重なった。
ので、このままだめだったらどうしよ～って余計な落ち込みはしない！
そして今日は久々に元気なのにで今のうちにできることをする！
#体調